banner
"SHARIFZADE" Filialı

FİTNESS

  • 8 giriş - 50 AZN
  • 12 giriş - 55 AZN
  • 16 giriş - 60 AZN
  • 31 giriş - 70 AZN
  • 1 giriş - 8 AZN
"NASIMI" Filialı

FİTNESS

  • 8 giriş - 55 AZN
  • 12 giriş - 70 AZN
  • 16 giriş - 80 AZN
  • 31 giriş - 90 AZN
  • 1 giriş - 8 AZN

Trenajor və trenajor zali

renajor ilə bədəninizdə olan artıq yağlardan xilas olmaq səbr tələb edir. Bu proses bir gündə baş tutmur. Bundan əlavə, pəhriz, sağlam vərdişlər və güclü trenajor proqrami tələb olunur. Yağ yandırmaq üçün trenajor ideal vasitələrdən biri sayılır. Bu məlumatlardan mükəmməl fiziki görünüşə sahib olmaq istəyən şəxslər istifadə edirlər. Bədəninizdəki yağları əritməklə yanaşı idmanla məşğul olmaq güclü əzələlərin yaranmasına səbəbdir. Belə olduqda daha qısa müddət ərzində arzuladığınız əzələlər sizin olacaq və istədiyiniz bədən quruluşuna qovuşacaqsınız. Bədəninizdəki yağı yandırmağın yolu sadəcə trenajor deyil, həm də təbii qidalardan istifadədir. Yağsız yoqurt, sup, somon balığı trenajor ilə birlikdə yağ yandırmağa yardımçı olur. Trenajor ilə yanaşı, bir çox yağ yandıran maddələr də mövcuddur. Termojenik və L-karnitin ən çox üstünlük verilən yağ yandıranlardır. Termojenlər bədənin temperaturunu qaldırır və gün ərzində bədəndəki kaloriləri yandırırlar. Bunun nəticəsi olaraq yağ toxumasının kütləsi azalır. Bəzi şəxslərin orqanizmi üçün bu əlverişsizdir ki, bu yağ yandırıcıların tərkibi yaşıl çay, kofeindən  ibarətdir. Bu maddələrin istifadəsi narahatlığa səbəb ola bilər. Buna görə də bu yağ yandırıcılardan diqqətli bir şəkildə istifadə olunmalıdır. L-karnitin bədəninizin istehsal etdiyi təbii bir maddədir. L-karnitin bədəndəki yağı hərəkətlə enerjiyə çevirir və təbii olaraq bədəndən yağı çıxarır. Bunun mənfi cəhəti ondan ibarətdir ki, intensiv bir şəkildə trenajor ilə məşğul olmağı tələb edir. Trenajor istifadəylə birlikdə 40 dəqiqəlik aerobik məşqi birləşdirsəniz, bu artıq çəkilərdən xilas olmaq üçün ideal vasitə olacaqdır. Trenajorla yağ yandırmaq üçün yürüş və yaxud digər sadə idman növləri kömək olmayacaq. Bunun üçün idman alətlərindən, yəni sizi tərlədən idmanla məşğul olmağınız məqsədyönlüdür. Yağ yandıran maddələrdən istifadə edən zaman mütləq pəhriz saxlamalı və trenajor ilə məşğul olmalısınız. Əks təqdirdə bu maddələr sizə kömək olmayacaq. Termojenik və L-karnitindən əlavə, yaşıl çay, kofein, qırmızı bibər, CLA kimi maddələr də bədəndəki artıq yağlardan xilas olmağa sizə kömək edəcək. Kofein qanın dövranını artırır və bədəndəki yağların yandırılmasına kömək olur. Yaşıl çay yağ yanma effekti yaradır və mədə-bağırsaq sistemini gücləndirir. Yağ yandıranlar sizin həyatınızda birdən-birə möcüzələr yaratmayacaq.  Davamlı idman, düzgün qidalanma artıq yağlarla arzuladığınız görünüşə sizi tezliklə qovuşduracaq.